Meyvelerinin pek çok sağlık sorununa karşı ’doğal ilaç’ özelliği taşıdığı bildirildi
Gökkuşağının neredeyse tüm renklerinde sofralarımızı süsleyip vazgeçilmez lezzetler arasına giren yaz meyvelerinin pek çok sağlık sorununa karşı ’doğal ilaç’ özelliği taşıdığı bildirildi.
BESLENME ve Diyetetik Uzmanı Uzmanı Melek Akyel, meyvelerin de sebzeler gibi mevsimlere göre çeşitlendiğini, sudan yana zengin olmalarının yaz meyvelerinin genel özelliği olduğunu söyledi. Sıcaklarla birlikte vücudumuzun daha fazla su kaybettiğini, bu kaybedilen suyu meyve tüketerek yerine koymanın mümkün olduğunu ifade eden Akyel, sarı, yeşil, kırmızı, turuncu renkli yaz meyvelerinin çeşitli sağlık problemleri için birebir olduğunu kaydetti. Akyel yaz meyvelerinden hangisinin hangi sağlık sorunları için tüketilebileceğini şöyle anlattı:
